Menstruacion y lactancia

Después del embarazo, el periodo me vino a los 7 meses de tener a mi bebé. La verdad que fue una gozada, pero ahora es un poco jaleo, nunca viene de manera regular! El ginecólogo ya me advirtió: ahora no te agobies si un mes la tienes dos veces o si por el contrario tarda mes y medio en venirte. Efectivamente, estoy en mi cuarto mes de menstruacion y no he tenido dos iguales. Aunque esta última ha hecho que nos alarmemos un poco más de lo normal. Tenía 12 días de retraso, me encontraba fenomenal pero a la vez tenía síntomas de menstruacion, a pesar de que no me viniera. Estos mismos síntomas suelen aparecer al principio de embarazo, que llegan a confundirse con una regla que nunca llega.

Como es normal, viendo que se retrasaba hicimos un test de embarazo, el cual dio negativo. Pero aún así tardó un par de días más en aparecer Juliana (como yo le llamo).

Imagino que a muchas de vosotras os ha pasado, ¿cómo ha sido vuestra historia?

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Tendinitis de Quervain

Buenos días!! Hoy os mando un saludo desde la camilla. Primera sesión de rehabilitación por tendinitis de Quervain!

Ya escribí un post donde os contaba que tenía una tendinitis aguda y apenas podía mover el dedo pulgar. He visitado varios especialistas en mano y coinciden en lo mismo: es para operar. Pero yo me resisto a entrar en un quirófano tan a la ligera, prefiero “quemar todos los cartuchos” antes de ello.

El último traumatólogo me ha prescrito 10 sesiones de rehabilitación y en función de cómo me vaya ya tomaremos la decisión de intervenir o no.

Así que os mando un fuerte abrazo para este maravilloso miércoles que acaba de empezar!!

Si, soy maestra y me encanta.

Hace un rato leía en prensa digital un artículo donde hablaban de los maestros. La pregunta en cuestión era: ¿regalos a los maestros a final de curso sí o no? 

Después de leer todas y cada una de las intervenciones, me he dispuesto a contestar a un chico en particular (digo chico por no llamarle personaje). Este caballero decía que no hay porqué regalar nada a los maestros y lo hacía comparando al maestro con un mecánico de coches, en donde dejas el coche, te lo arreglan y a final de mes le pagan su sueldo.

Es evidente que los maestros tenemos nuestro sueldo a final de mes, como todo trabajador. Pero no deja de sorprenderme la visión que tiene tanta gente a cerca del maestro.

Un coche no es comparable con un niño. Los coches no tienen sentimientos ni emociones. Los niños si. En la escuela no sólo se enseñan contenidos académicos, en la escuela se les premian los éxitos, se les abraza cuando están tristes, les decimos “te quiero” cuando se sienten solos, les curamos las heridas cuando caen, se les enseña a respetar las decisiones que toma papá y mamá, se les enseña a valorar ese bocadillo de chorizo que tan poco les gusta o esa pieza de manzana que se oxida antes de haber llegado a su boca. En la escuela formamos seres independientes e integrales, respetando su carácter, su personalidad y las costumbres de sus hogares. 

Somos maestros, ejercemos de psicólogos, enfermeros y educadores. Pasamos más horas con los niños que sus propios padres, y no, no esperamos nada a cambio.

No están obligados a hacer regalos,  de echo, no los esperamos. Con un GRACIAS POR TODO LO QUE HAS HECHO POR MÍ HIJO sería suficiente.

¿Entrenamientos de Kayla Itsines?

Hola!! Qué tal va el día?! Hoy hace un calor para morirse! Es horroroso incluso estando a la sombra.

Como ya sabéis, he empezado a hacer deporte en el gimnasio, pero últimamente he estado leyendo bastante sobre Kayla Itsines. Me gusta mucho la comodidad que ofrece: en casa los puedes hacer. Alguna de vosotras la conoce? Habéis puesto en práctica sus entrenamientos?

Aunque he leído su web, su app y diferentes blogs de chicas que lo han intentado, el problema siempre es el mismo: todo está en inglés. Por ello me gustaría ponerme en contacto con alguna de vosotras que lo haya puesto en práctica y comentar sobre ello. Gracias!!

Con esfuerzo, se consigue💪🏻

Hace justo un mes que empecé el gimnasio, todo un logro para mí!! Y por qué un logro? Pues, en primer lugar, porque al haberme hecho una cesárea he tenido que estar un tiempo sin hacer deporte y porque ya sabéis todo lo que conlleva el “ser mamá”.

Estoy muy contenta de haber podido concluir este primer mes en donde estaba poniendo a prueba mi capacidad organizativa a la hora de dejar a la niña con mis padres para poder hacer deporte.

Pero sobretodo, debo decir, que he estado expectante, ya que mi bebé sigue mamando de forma habitual y el separarme de ella hora y media no sabía como podía plantearse.

Voy 3 días por semana y lo que hago es lo siguiente: aunque madrugamos mucho y mama unas cuantas veces, aprovecho la dormidita que hace a media mañana. En cuanto mama y se duerme echo a correr! Suele ser sobre las 11, de tal modo que cuando vuelvo a casa ya es su hora de comer, le trituro la comidita y todo perfecto! Si por casualidad salgo de casa más tarde, vuelvo más tarde y la niña tenía hambre, mi madre le da la comida. En ese aspecto estoy más que tranquila! Estar con mi madre es como estar conmigo.

Desde aquí os animo a todas a intentarlo. Cada una a su debido tiempo, nadie mejor que nosotras conoce nuestro ritmo y nuestra evolución. No os dejéis llevar por el qué dirán. Es fácil juzgar y difícil ponerse en la piel de los demás.

Un abrazo a tod@s y feliz semana!

¡Estrenamos silla de paseo!

Pues si si! Hoy hemos estrenado la famosa silla ligera o también conocida como “paraguas”. No veíamos el momento, porque seguimos viéndo a nuestra hija un bebé, pero como hacía muy buena mañana nos hemos animado a ello.

La silla es de la marca BebéDue, lo suficientemente ancha para que vaya cómoda la criatura y a la vez muy ligera. Reúne todos los requisitos que una madre pueda querer: ligera, reclinable, capota extensible, tirantes con protectores, cesta grande…

La verdad es que la pusimos en la lista de nacimiento porque es de esas compras que yo llamo “chollazo”. Casualmente estaba en promoción y costaba 99€, sesenta o setenta euros menos de lo habitual. Así que dijimos: a la saca!  A parte yo le he comprado la colchoneta de verano por 18€ y se ha quedado una monada! Aquí os la muestro!

Papilla de ternera 

Como ya sabéis, cuando llega el momento de introducir el salado, primero se introduce el pollo y más adelante la ternera.

¡Es el momento de poner el puchero a hervir! A continuación os dejo algunas anotaciones porque igual a alguien le puede servir de ayuda!

Ingredientes: Patata, zanahoria, calabaza, judías verdes, puerro y pollo o ternera (según toque).

Pequeñas anotaciones:

– El puerro se pone en el hervido pero NO se tritura porque tiene hebra.

– La zanahoria puedes prescindir de ella cuando el bebé este estreñido.

– Cuando compres la ternera pídela triturada, y con ello haces dos pelotas. De esta manera tienes para dos días y a la hora de triturarla en casa es más fácil, porque la ternera por muy tierna que sea, también tiene algo de hebra y para el bebé la textura es más agradable.

¡Buena compra!

Hemos comprado un “tacatá” a nuestra bebé. La verdad que le encanta! Aunque todavía no aguanta demasiado tiempo. Le cuesta desplazarse y despues de un ratito se cansa y pide salir de ahí.

¡Hemos hecho una buena compra! El precio de venta era 79€ pero nos lo han dejado en 48€ porque querían liquidar el Stock. ¡Así que genial! 

Es de la marca Asalvo y de momento no puedo opinar porque lo tenemos desde hace dos días; a medida que lo vaya utilizando os diré!

Tarjeta VIP Prenatal

¡¿Habéis oído hablar de esta tarjeta?! Tan solo cuesta 20€, y tienes un 30% de descuento en todo el textil de temporada, durante un año! Os aseguro que con la primera compra se amortizan esos 20€.

Si da la casualidad que vas en rebajas tendrás el descuento correspondiente más el 30%, siempre que ambos no superen un 70%.

El echo de hacerte vip no obliga a nada. No es una tarjeta monedero, no tienes que renovarla, no exige compra mínima al mes, no va asociada a cuentas bancarias…nada! Simplemente al comprar, pasas tu tarjeta y te descuentan el 30%. Os la recomiendo totalmente!

¡Primer día de gimnasio!

Hoy, después de muchos meses, he quedado para desayunar con dos amigas. Una de ellas es mamá de una niña de 3 años y, cómo no, hemos hablado de maternidad.

La amiga que no tiene hijos alucinaba al oírnos comentar que cuando son bebés apenas tenemos tiempo para nosotras, que en alguna ocasión hemos tenido que salir de la ducha corriendo y dar de mamar enrolladas con una toalla sentadas en el wc, que ya no te arreglas como antes, que te duchas cuando puedes buscando ese momento de calma (y poniéndote música) para no escuchar el llanto a lo lejos, porque sino ni una ducha te sienta bien…

Así es, cuando somos madres nuestras prioridades cambian. Mi bebé tiene 8 meses y medio, y nunca me he separado de ella, solo para lo justo: ir a un médico o hacer la compra rápidamente. Cuando tenemos un bebé nuestra atención está centrada al 100% en el bebé ¡y somos muy felices!

La verdad es que SOY FELIZ, ME SIENTO MUY AFORTUNADA. CADA SEGUNDO, CADA MINUTO Y CADA HORA QUE PASO CON MI BEBÉ ME LLENA, ME HACE SENTIR BIEN, ME SATISFACE.

No me pesa, no me supone un esfuerzo, no me ahoga, no me amarga (como le puede pasar a otras personas). Pero si, es cierto que las prioridades cambian, y llega un día en que te das cuenta y dices: mi vida está reducida a mi bebé (gustosamente).

Y, aunque soy plenamente feliz con mi bebé, he decidido cambiar algo: voy a retomar el deporte y hoy mismo empiezo el gimnasio!!